Långt senare (3 Jan 2000)
Långt senare (3 Jan 2000)
Ett tag före julen 1999 kom ett besked från FRISK-II-studien: jag hade fått Fragmin och inte placebo. Studien hade inneburit att jag under tre månader morgon och kväll fick ta egna sprutor. Det var ju inte direkt kul men snäll som man är så stod jag ut hela tiden.
Till julen 1997 togs ett kolesterol-prov som förvånade doktor Peter Nicol. Jag hade halverat relationen dåligt/bra kolesterol enbart på grund av kostvanor och promenader! Och på hjärt-rehab körde vi med de "friska". De hade svårt att hänga med i våra promenader...
Under 1999 stabiliserades mina kost- och motions-vanor, kosten kanske blev något mindre asketisk. Vid ettårs-kontrollen blev det endast ett par frågor om att jag mådde bra. Till 2-års-kontrollen (september 1999) togs ett nytt kolesterol-prov som visade en viss total höjning av kolesterolhalten men en klart förbättrad kvot mellan det dåliga och goda kolesterolet. Så nu har jag hittat en livsföring som förefaller att vara hållbar. Den innefattar både kost och motion.
Att börja cykla igen efter vintern 1998/1999 trodde jag skulle bli lite jobbigt till en början. Men det blev bara en lätt ömhet efter den första turen - inget annat! Och det känns i kroppen att konditionen hela tiden har förbättrats från den dagen som jag skrevs ut efter operationen! Den totala brist på kondition som jag då hade skaffat mig under en massa år har det tagit ca 2 år att få lite fason på! Och efter mer än ett år känns det inte besvärande att köra ett gympa-pass på morgonen om ca 10-15 minuter - eller att gå en rask promenad 10-15 minuter varje lunch.
Segling då??
Jomenvisst! Inga problem. Fast första året (våren 1998) blev lite knepig för när man inte själv har tagit hand om båten med avriggning och allt är det lite knepigt att få ordning på alla tampar och doningar igen. Men det var inte några stora problem. Och seglingen gick jättebra. Jag försöker att "sköta" mig och mjuka upp mig innan jag behöver hugga i om jag kan och har nog lite mera marginaler i största allmänhet.
Och det är ju kul att segla! Och jag har inga problem överhuvudtaget! Fast visst tänker jag väl kanske till lite mera före numera...